Beam Skills and Activities For Preschoolers

Beam adalah acara senam termudah untuk mengajar anak-anak prasekolah. Selama Anda menjaga mereka di balok rendah, mereka merasa cukup nyaman untuk mencoba semua berbagai jalan dan sebagian besar keterampilan yang tercantum di bawah ini. Beam mudah karena acara itu cocok untuk penggunaan alat peraga, musik, dan berbagai permainan.

KETERAMPILAN

Keterampilan di bawah ini tercantum dalam perkembangan dimulai dengan yang paling dasar. Semua anak dewasa dengan kecepatan mereka sendiri secara mental, sosial, dan fisik. Anak-anak juga berkembang secara berbeda dalam elemen kebugaran: kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas.

Tingkat Kesulitan A (Orang Tua dan Tot)

Berjalan

meneruskan

relevé

ke samping

menanggung (merangkak)

L-tendangan

ke belakang

step-stag

on-incline beam

Lunge pose, V-sit

straight jump dismount (DM)

dukungan depan meningkat

selipkan melompat DM

Birdie Perch (pucat dalam dengan tangan)

skala depan

sisi chassé

straddle mount on low beam (LB)

giliran relevan

Tingkat Kesulitan B

skala lutut (L & R)

berjalan di atas sinar med-high (MB) – tidak jatuh

berjalan plié

langkah mundur

depan chassé

langkah berlari kecil

melompat straddle DM

½ langsung berubah DM

giliran jongkok

mengembangkan jalan

dukungan depan meningkat pada MB

langkah melompat

sidewinder di push-up (lihat foto)

push up kepiting

menyeberang jalan

melompat, ganti kaki

tendangan samping

cartwheels LB

skala depan (5 detik)

bola mental saat berjalan di atas LB

Tingkat Kesulitan C

Langkah terjerumus

Sentuhan selip rendah

Gunung jongkok

Pike melompat DM

Tuck melompat DM ½ balik

Dukungan straddle

Leg cut-hip naik pada HB

DM Kneescale

Chassé (MB, tidak ada jatuh)

Straddle me-mount pada MB

Handstand dengan spot

Handstand bahasa Inggris dengan spot

Langkah-langkah panjang berjalan

Tingkat Kesulitan A adalah untuk kelas Orangtua dan Tot serta tempat bagi semua anak prasekolah untuk memulai. Pada dasarnya berbicara, Level B sesuai untuk usia tiga dan empat tahun dan Level C adalah untuk anak usia lima dan enam tahun. Setiap anak dapat maju ke Level C setelah menyelesaikan dua level pertama.

Saya percaya bahwa membuat daftar keterampilan check-off individu di kelas prasekolah tidak tepat. Ini terlalu banyak waktu di luar kelas. Kebanyakan kelas prasekolah memiliki panjang 45 menit. Ini adalah jumlah waktu yang tepat untuk kelas bergerak yang bergerak cepat, menyenangkan, dan abadi. Tidak ada waktu untuk menggunakan lembar keterampilan individu. Apa yang direkomendasikan, bagaimanapun, adalah "daftar periksa kelas." Pada akhir kelas atau hari instruktur harus berkencan ketika keterampilan itu diajarkan. Pelatih yang mengajar sejumlah besar kelas mingguan tidak dapat diharapkan untuk mengingat dari minggu ke minggu keterampilan apa yang dikuasai di setiap kelas.

Catatan Keselamatan

Beberapa komentar keamanan tentang sinar penting untuk diingat.

1. Jangan menaruh anak pada balok lebih tinggi dari pinggangnya. Anak-anak dapat mempelajari semua keterampilan yang mereka butuhkan pada balok rendah di prasekolah. Jika Anda terpaksa menggunakan balok tinggi, buat tikar untuk mereka sehingga siswa dapat dengan mudah "melihat" di atas balok ketika mereka naik.

2. Ajari anak-anak cara jatuh! Jika mereka merasa seperti akan jatuh, ajari mereka untuk melompat dengan aman. Ini mengurangi rasa takut mereka untuk mendapatkan pada balok awalnya.

3. Ajarkan siswa untuk "merasakan" pusat pancaran melalui tubuh mereka.

4. Jangan biarkan tots turun lebih jauh daripada mereka bisa melompat dari dua kaki lepas landas. Tolong awasi sendi mereka dan pegang pinggang mereka bukan tangan mereka saat mereka berjalan di atas balok.

5. Minta siswa turun ke tikar 4 "pendaratan, bukan 8" bantalan keterampilan. Ada terlalu banyak memberi ke pendaratan ketika mereka diminta untuk melompat ke bantalan keterampilan.

Spotting

Jika Anda menyimpan tots pada balok rendah dan mengajar menggunakan progresi, sangat sedikit kebutuhan untuk bercak. Jika Anda harus menempatkan mereka pada balok tinggi, tunjukkan pada mereka di jalan-jalan mereka dengan memegang pinggang mereka, bukan tangan mereka. Bahkan kehilangan sedikit keseimbangan bisa menarik dan menarik lengan mereka terlalu banyak dan mungkin melukai siku atau bahu mereka.

Ingatkan mereka untuk melihat ujung balok ketika melakukan perjalanan mereka, bukan ke bawah pada balok di depan kaki mereka. Berikan anak-anak berbagai posisi lengan saat mereka berjalan-jalan. Jangan biarkan mereka hanya melipat tangan di sisi-sisi (lengan pesawat terbang) – taruh gaya dan gaya ke dalam pelukan. Minta mereka di atas kepala, di bahu, di pinggang, di atas paha, busur dan anak panah, bentuk-V, peluk diri, dan berbagai posisi lengan balet.

Ajarkan anak-anak istilah balet yang tepat untuk berjalan-jalan, dan apa artinya dalam bahasa Prancis.

1. Chassé-to chase

2. Plié-to bend

3. Mengembangkan-untuk memunculkan dan memperluas

Anda harus selalu memberikan jalan dan kombinasi yang lebih menantang kepada anak-anak prasekolah yang membutuhkannya. Misalnya kombinasi sisi untuk anak berusia tiga tahun mungkin chassé, chassé, langkah bersama. Seorang anak berusia empat tahun mungkin melakukan chassé, melangkahi, chassé. Anak berusia lima tahun bisa melakukan chassé, melangkah bersama, melangkah. Selalu tantang anak-anak yang siap untuk lebih banyak.

Jika Anda mencari lebih banyak balok, ada banyak variasi di pasaran. Saya suka ZIN-KIN Beam tiga warna merah, putih, dan biru. Gunakan kain lompat tali yang diletakkan di lantai untuk digunakan sebagai sinar mereka sendiri. Garis tepian berfungsi dengan baik juga. Ada dua balok yang dapat Anda temukan di katalog peralatan yang mungkin Anda inginkan. The Edu-Beams (itu memiliki bentuk, angka, dan warna di atasnya) dan Beam-Links (balok ini datang dalam bagian dengan bagian atas Velcro yang sangat bagus untuk program-program bergerak).

Variasikan cara Anda memasang balok lantai. Zigzag mereka, letakkan dalam bentuk segi tiga atau persegi panjang, atau buat tanjakan, papan, tangga, tangga, atau balok lain.

Selalu minta siswa untuk naik dan turun — bahkan jika itu adalah tunggangan langkah dan lompatan lurus (Ta-da!) Di bagian akhir. Gunakan isyarat visual seperti langkah kaki, cetakan tangan, huruf busa kecil, dan kantong kacang untuk "memberi tahu" mereka tempat meletakkan tangan atau kaki mereka. Tempatkan dua balok lantai satu sama lain. Mintalah tangan anak pada satu dan kaki di sisi lainnya. Bergerak secara lateral ke bawah balok. (Sebut laba-laba ini berjalan.) Gunakan bahasa deskriptif dan nama yang mudah diingat, tetapi selalu ajarkan juga nama senam yang tepat.

Stasiun

Menciptakan stasiun atau tantangan yang berbeda di area balok mudah dengan menggunakan alat peraga. "Stasiun" adalah area di mana siswa dapat pergi dan bekerja sendiri pada tugas yang pada dasarnya sudah cukup jelas. Kelas prasekolah yang berhasil didasarkan pada pembelajaran anak-anak melalui instruksi dan penemuan diri.

Punya stasiun tempat anak-anak berolahraga. Mereka dapat meletakkan tangan mereka pada balok dalam posisi kepiting dan melakukan trisep push-up. Anak-anak dapat meletakkan tangan mereka di atas balok dan merentangkannya ke posisi push-up dengan kaki mereka di lantai dan bergerak ke lateral di bawah balok (push-up sidewinder). Jika itu kelas anak laki-laki yang lebih tua, minta mereka meletakkan kaki mereka di atas balok, berbaring dalam posisi push-up dengan tangan mereka di lantai dan lakukan penurunan push-up.

Memiliki stasiun di mana siswa dapat bekerja pada kegiatan koordinasi tangan-mata seperti melempar bola ke anak-anak lain sementara mereka masing-masing di lantai balok. Minta mereka menggulirkan bola, bola, atau roda olahraga ke bawah balok. Letakkan kartu foto atau gambar pada balok untuk melangkahi itu dengan tema khusus untuk hari itu. Memiliki kerucut di setiap sisi balok dengan tali di kerucut untuk menciptakan penghalang untuk melangkah, dll. Memiliki pin bowling plastik di samping balok untuk menjatuhkan untuk berjalan plié dan untuk mengembangkan koordinasi kaki-mata. Stasiun yang menggunakan konsep melintasi garis tengah tubuh dapat dibuat dengan meletakkan kerucut di sepanjang sinar rendah. Letakkan bola busa di atas kerucut. Tugasnya adalah menjemput bola, menyilangkan lengan, menyeimbangkan, dan menaruh bola di kerucut lain.

Letakkan balok di atas lubang untuk membuat lubang buaya dan kemudian gunakan gelembung untuk membantu anak-anak melompat ke dalam lubang. Punya stasiun tempat para siswa meletakkan tangan mereka pada balok dan kaki mereka di lantai dan mereka bekerja di handstand, handstand snapdown, dan cartwheels. Gunakan balok atau terlalu banyak untuk anak-anak yang lebih tua sebagai stasiun tunggu.

Gunakan papan, tangga, dan balok lantai untuk menghubungkan balok tinggi dalam pola. Memiliki balok rendah di persegi dan anak-anak semua menyebar dua ke balok. Guru di tengah dapat meninjau pose, posisi, dan berbagai jalan. Dalam kelas Orangtua dan Tot, Ibu dapat memegang kaki anak dan meletakkan tangan di bawah perut anak untuk melakukan gerobak di bawah balok. Anda dapat memasang potongan trapesium di atas balok lantai dan menggunakannya sebagai stasiun selancar. Letakkan tiga lingkaran di ujung balok, hias perutnya dan wajahnya dengan selotip di tanah lantainya menyuruh anak-anak turun ke "Frosty the Snowman," atau menambahkan antena ke ring atas dan menyebutnya ladybug.

Aktifitas lain

Menggunakan alat peraga seperti lompat tali, bola, syal, tongkat lumin, lingkaran, dan pita dapat membuat kelas mudah bagi pelatih dan menyenangkan bagi siswa. Anak-anak sering merasa lebih percaya diri pada balok jika mereka memiliki sesuatu untuk dipegang. Berikut beberapa alat peraga dan ide untuk penggunaannya:

Hoops

1. Tempatkan mereka memanjang tertidur dengan nyaman di bawah sinar medium. Para siswa dapat menggunakan ini sebagai stasiun "masuk dan keluar".

2. Tempatkan mereka dengan pas di bawah sinar medium yang menghadap ke ujung balok dan buat terowongan untuk kembali sejalan.

3. Geser cincin di bawah balok lantai dan biarkan siswa memegang lingkaran (kemudi) dan menurunkan sinar. Anak-anak hanya bisa memegang lingkaran di tangan mereka dan mengendarai mobil mereka juga.

4. Gunakan lingkaran sebagai lompat tali.

5. Gulung di samping balok saat siswa melakukan berbagai keterampilan berjalan dan motorik.

6. Tempatkan lingkaran di atas kepala dan "flutter" atau overhead dan putar untuk helikopter.

7. Pegang ring dengan kedua tangan dan gerakkan seperti angka 8 saat anak berjalan menyusuri balok.

Jump Ropes (potongan kain jemuran)

1. Pegang tali di berbagai ketinggian (overhead, tinggi bahu, rendah) dan lakukan lompatan, pose, berjalan, belokan, dan keterampilan motorik.

2. Gunakan sebagai lompat tali.

3. Buat angka di udara saat anak berjalan di bawah balok.

4. Letakkan tali di pinggang anak. Seberangi talinya dan mintalah seorang guru di setiap sisi dan tarik menciptakan giliran. (jaring laba-laba)

5. Tempatkan tali di lantai dan gunakan sebagai balok.

Pita Berirama dan Selendang

(Alternatif: pita kertas krep)

Jaga pita pendek agar tidak kusut. Mintalah anak-anak bergerak ke bawah balok melakukan berbagai pose, berjalan, berputar, dan keterampilan motorik sementara mereka membuat gerakan-gerakan lengan mengalir dengan pita di tangan kanan mereka, lalu tangan kiri.

Lummi Sticks, Foam Shapes, Bean Bags

Ini adalah pelajaran "ditujukan untuk anak-anak" yang hebat. Berikan setiap anak peralatan. Minta mereka untuk berpartisipasi dengan menyarankan dengan keras beberapa ide tentang apa yang dapat mereka lakukan dengan peralatan ini ketika mereka bergerak ke bawah balok. Panggil setiap anak untuk mendorong partisipasi.

Balls and Balloons

Kegiatan ini terbatas pada balok lantai saja. Pada balok tinggi, anak cenderung "berjalan" langsung dari balok mengikuti bola atau balon – Ups!

1. Bounce mereka di samping sambil bergerak ke bawah balok.

2. Pegang berbagai level sambil melakukan gerakan pada balok.

3. Lemparkan, gulung, atau lepaskan bola ke pasangan saat berdiri di balok lantai lain.

4. Gulingkan bola ke bawah balok.

5. Lakukan gerakan berirama dengan bola di tangan sambil menggerakkan balok.

Pertandingan

Semua anak suka bermain game. Berikut ini beberapa untuk balok:

1. Hokey-Pokey- Bawa pemutar kaset ke area balok dengan memutar musik. Atur balok-balok lantai agar semua anak-anak menghadap ke arah yang sama (terhadap instruktur). Mintalah instruktur memimpin dan melakukan lagu sementara anak-anak ada di balok. Ini berfungsi menyeimbangkan, mengarahkan, memutar, dan bergerak ke musik.

2. Simon-Says- Sebagai cara untuk meninjau pose, posisi, berbalik dan berjalan, mainkan permainan akrab ini sementara semua anak berada di balok lantai. Tidak ada yang kalah, meskipun, "pecundang" hanya pergi ke balok lain.

3. Kepala, Bahu, Lutut, dan Jari Kaki- Lagu yang akrab ini dapat dinyanyikan saat anak-anak berjalan di bawah sinar. Mereka dapat mengatakan, "kepala, bahu, lutut dan kaki, lutut dan kaki, lutut dan kaki, kepala, bahu, lutut dan kaki" sementara mereka menyentuh bagian tubuh yang benar dan berjalan di bawah sinar. Di akhir lagu dan di ujung balok mereka dapat mengatakan "semua berbalik." Kemudian mereka siap untuk menyusuri balok lagi.

Balok keseimbangan untuk anak-anak prasekolah dapat menyenangkan bagi mereka dan mengobati bagi para instruktur hanya dengan sedikit persiapan dan perencanaan dalam rencana pelajaran. Gunakan ide-ide ini – semoga berhasil!

4. Macarena – Sebarkan anak-anak dan minta mereka melakukan tarian populer ini. Punya irisan tikar keju (miring) di ujung balok. Ketika mereka menyelesaikan tarian, semua menuruni irisan keju dan kemudian Anda memiliki Macarena and Cheese! (Terima kasih Steve Greeley atas lelucon itu!)

5. Sup Sayur – Lay potongan busa kecil sayuran di atas balok. Saat Anda bergerak menyusuri balok dengan berbagai jalan, ambil sayuran ke ujung balok dan kemudian Anda memiliki sup sayuran!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *